تطبيق الأمتنان قصص متشابهة ولكنني تناولتها بنهم ومتعة شعرت بكل قصة يزداد ويترسخ إيماني بأهمية الأمتنان في الحياة بالرغة من سهولته وبساطته ! يمكنني القول يكفيك عدد من القصص لتصلك فكرة الإمتنان من أجمل المقاطع " لقد وجدت أنها عادة ممتعة أن أقوم بالغناء أثناء قيادتي للسيارة لكل الأشياء التي تشعرني بالإمتنان فأستهل أغنيتي بشكر بسيط اأي شيء وهذا يفتح لي مجالاً لانهائي من الأشياء التي أمتن لها وبعد هذا التمرين بصفة خاصة محفزاً لي إذا لم أكن بحالة مزاجية طيبة وسريعاً ماتصبح هذه النغمة أو الأغنية القصيرة لها تأثيراً إلى حد كبير فسريعا ما أجدني ضاحكة على نفسي وهذه طريقة مثالية لإمتاع صديقك المفضل والأعتناء به وهو ذاتك