ر «نگاهی به فروغ» برخی از برجسته‌ترین اشعار فروغ فرخزاد سطر به سطر معنی شده و مورد بررسی قرار گرفته است. همچنین سمبل‌ها و مضامین عمده اشعار فروغ و لغات پرکاربرد او با نمونه‌های متعدد مورد بحث و فحص قرارگرفته است. از دیگر بخش‌های کتاب، مقایسه‌ای بین فروغ و سهراب سپهری است. در این جستجوها و بررسی‌ها در افکار و احوال و اشعار شاعر، علاوه بر متن اشعار، از مصاحبه‌ها و نامه‌ها و خاطرات او نیز استفاده شده است.