Temperamentti, stressi ja elämänhallinta kertoo synnynnäisen temperamentin merkityksestä aikuisen ihmisen elämässä: työelämässä ja ihmissuhteissa. Temperamentti on reagointityyli, tapa tehdä asioita. Synnynnäiset erot temperamenttipiirteissä selittävät, miksi ihmiset säilyvät yksilöinä läpi elämän, vaikka he olisivat kasvaneet samassa kodissa, käyneet samaa koulua ja jakaneet samat elämänkokemukset. Temperamentti ei ole sama kuin persoonallisuus, vaan synnynnäisestä temperamentista kehittyy kasvatuksen avulla persoonallisuus.

Temperamentti on riippumaton älykkyydestä, kyvyistä, taidoista, pätevyydestä ja osaamisesta. Kuitenkin sen merkitys ihmisen arjessa on suuri. Se helpottaa tai vaikeuttaa ihmissuhteita. Se kertoo, miksi toisen ihmisen reaktioiden ymmärtäminen on joskus niin vaikeaa. Temperamenttierot selittävät monia työpaikan ristiriitoja ja ennen kaikkea, miksi sama asia aiheuttaa toiselle stressiä ja on toiselle positiivinen haaste. Ihmisen stressiherkkyys on hänen synnynnäisen temperamenttinsa säätelemä, mutta kyky selvitä stressistä rakentuu ihmisen ensimmäisten elinvuosien aikana.

Kirja antaa itsetuntemukselle rakennusaineita ja kertoo, miten ihminen voi omilla valinnoillaan lisätä elämänhallintaansa ja hyvää oloaan.

Professori Keltikangas-Järvinen on temperamenttitutkimuksen suomalainen uranuurtaja. Hänen aikaisempia teoksiaan ovat mm. Hyvä itsetunto (1994), Tunne itsesi suomalainen (2000), Temperamentti - ihmisen yksilöllisyys (2004) sekä Temperamentti ja koulumenestys (2006).